| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 汤圆 | 克 | 516千卡 | 216千卡 | ||
| 总量 | 239克 | 冰糖红枣蒸汤圆热量/卡路里516千卡 | |||
 热量516千卡,相当于足球74分钟消耗的热量420 | |||||
1、汤圆，冰糖，红枣。
2、将备好的食材摆盘。
3、倒进适量的清水。
4、再放进适量的冰糖。
5、放进蒸锅里，将汤圆蒸熟即可。
6、不要蒸的太久，蒸太久汤圆软作一团就不好吃了。
汤圆的热量216千卡（每100克）；具有体虚自汗、血虚、脾虚腹泻等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
