| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾 | 克 | 326千卡 | 93千卡 | ||
| 蒜头 | 克 | 30千卡 | 149千卡 | ||
| 总量 | 370克 | 蒜香大虾热量/卡路里356千卡 | |||
 热量356千卡,相当于攀登雪山22分钟消耗的热量990 | |||||
1、备好原料
2、去虾肠，洗净
3、色拉油倒入锅中，倒入蒜蓉和葱花，炒至香味溢出
4、炒好的蒜茸浇到虾上
5、用老板电器微波炉加热3分钟，高温档。加热后即可食用。
蒜头的热量149千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有降血糖、护肝、预防心脑血管疾病等功效；可与粳米、龙须菜、洋葱搭配；与蜂蜜、鸡肉、草菇相克，同食可能会引起不适；
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