| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 190千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 微波炉土豆热量/卡路里190千卡 | |||
 热量190千卡,相当于汽车打蜡42分钟消耗的热量270 | |||||
1、备好原料
2、土豆去皮切片
3、放入盐调味
4、土豆放入老板电器微波炉M505烤制3分钟。加热3分钟。模式：微波烤；温度：高温档。
5、取出即食
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和胃、美容养颜、补充营养等功效；可与豆角、醋、牛腩搭配；与樱桃番茄、香蕉、圣女果相克，同食可能会引起不适；
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