| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 肥肉 | 克 | 761千卡 | 507千卡 | ||
| 总量 | 150克 | 椒盐猪油渣-我们怀念的并不一定是想重回过去热量/卡路里761千卡 | |||

1、五花肉去皮,去瘦肉部分,只留中间一层肥肉部分

2、切2厘米见方小块,洗净备用。

3、肥肉丁入锅,加入一小碗水,烧开后,改小火

4、火一定要小!把肥肉丁翻炒一下,防止粘锅。

5、水烧干后,肥肉开始出油,一直保持小火,并不时翻动一下。30分钟后出油较多了

6、60分钟左右,油渣变金黄,体积缩小变硬、脆,关火

7、把油倒进容器后,自然冷却即变猪油。锅里留油渣,洒一点椒盐,洒一点葱花,即是极好的下酒菜。
肥肉的热量507千卡(每100克);具有滋阴润燥、补肾养血等功效;可与西瓜、大白菜、鸡蛋搭配;与荞麦、乌梅、雪梨相克,同食可能会引起不适;
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