食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 316千卡 | ||
玉米油 | 克 | 394千卡 | 895千卡 | ||
鸡爪 | 克 | 1270千卡 | 254千卡 | ||
总量 | 548克 | 油炸凤爪热量/卡路里1677千卡 | |||
热量1677千卡,相当于推举559分钟消耗的热量180 |
1、鸡爪洗净晾干
2、油锅烧热,下锅油炸
3、装盘,撒胡椒粉
胡椒粉的热量316千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁;具有健胃、消痰解毒、散寒等功效;
玉米油的热量895千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含维生素E;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有美容养颜、健体、美容等功效;
鸡爪的热量254千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强皮肤张力、祛脂降压、养颜护肤等功效;可与油菜搭配;
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