| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 52克 | 油煎广式腊肠热量/卡路里204千卡 | |||
 热量204千卡,相当于华尔兹舞68分钟消耗的热量180 | |||||
1、所需食材
2、煮饭时放入腊肠和饭一起蒸熟
3、取出后，锅放油加热小火煎腊肠
4、煎至稍微有蕉皮即可加入少许白糖，搅拌均匀即可
5、完成
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、解盐卤毒、除口臭等功效；可与南瓜子、番茄、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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