原味烤排骨佐豌豆泥的热量和减肥功效

1、肋排洗净后搽干水分，放入容器里，将酱汁注入并加入少许盐；

2、拌一拌后用不锈钢叉在排骨上扎几下，腌渍2~3小时；

3、腌渍好的肋排放入面包桶中，撒入葱花；

4、面包桶放入面包机中，拧紧；

5、启动自助烘烤功能，定时30分钟；

6、利用排骨在烤制的时间来制作豌豆泥，荷兰豆撕去边上的藤，洗净后切碎它；

7、起锅慢火加热黄油至融化；

8、豌豆、荷兰豆入油锅炒透后加水焖至收汁；

9、注入鲜奶油；

10、用手提搅拌器将豆搅成泥，盛出装碗待用；

11、腌渍肋排的酱汁入锅煮开，摆盘用。

12、撰写制作步骤

13、撰写制作步骤

14、撰写制作步骤