| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 巨峰葡萄 | 克 | 296千卡 | 50千卡 | ||
| 总量 | 592克 | 葡萄酒热量/卡路里296千卡 | |||
 热量296千卡,相当于砌砖42分钟消耗的热量420 | |||||
1、巨峰葡萄买来先用剪刀剪下，破皮的不要。洗干净，再把-水沥干。
2、把葡萄倒在盆里，用手把它们一个个捏烂。（会过敏的一定要带手套，不然会很痒。）再放入冰糖，我是5斤葡萄1斤冰糖，这样酒精度比较高。
3、捏好的葡萄装入玻璃瓶中，瓶盖上用保鲜袋盖紧。隔几天用干净无油的筷子拌几下，15天左右就可以过滤喝了。
4、过滤后就是这样子，这样一瓶5天就可以喝完，非常受欢迎
巨峰葡萄的热量50千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血糖、健脾和胃、抗衰老等功效；可与橙子、糯米、虾仁搭配；与螃蟹、骆驼肉、海鲜相克，同食可能会引起不适；
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