| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 89千卡 | 888千卡 | ||
| 总量 | 239克 | 简易版香蕉派-宝宝辅食热量/卡路里451千卡 | |||
 热量451千卡,相当于网球56分钟消耗的热量480 | |||||
1、面粉加凉水，揉成柔软的面团，醒发20分钟
2、香焦切末，加入适量糖，小宝宝可以不加
3、搅拌均匀
4、醒好的面团，分成均匀的小剂子，幹成饺子皮
5、香蕉馅放在饺子皮中间
6、分别把四边折叠
7、收口，逐个包好
8、黄油放入平底锅化开
9、一面煎好翻面，两面煎到金黄色出锅
10、非常好吃
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有安神除烦、均衡营养、清热润肺等功效；可与苹果、国光苹果、李子搭配；与红薯、芋头、西瓜相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、解盐卤毒、去酒毒等功效；可与番茄、杨桃、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、均衡营养、促进身体发育等功效；
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