芒果牛奶慕斯蛋糕的热量和减肥功效

1、准备好所有的食材

2、将80g消化饼干倒入盆中用擀面杖捣碎

3、加入30g融化的黄油搅拌均匀（黄油提前隔热水融化）

4、倒入6寸的蛋糕磨具中压实（因为没有6寸磨具所以将就家里的磨具用的）

5、将淡奶油倒入盆中，用打蛋器打发至6－7分发备用。（你倾斜打打蛋盆发现仅可以缓慢流动，发现打蛋器上面粘附的奶油尖尖朝下，这个时候的奶油刚好6分发，最适合做慕斯蛋糕）

6、将10g吉利丁粉倒入盆中，在加入牛奶、细砂糖搅拌均匀后在适当放入芒果。

7、将打发好的淡奶油分两次与吉利丁粉调好的溶液混合在一起搅拌均匀。

8、把所有调好的蛋糕溶液倒入蛋糕磨具中。摇均匀，然后放入冰箱里冷冻4个小时即可。

9、冷藏4个小时后取出做好的牛奶慕斯蛋糕，在上面用芒果装饰，这就是成品芒果牛奶慕斯蛋糕。