| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 肉末 | 克 | 395千卡 | 395千卡 | ||
| 蒜泥 | 克 | 51千卡 | 149千卡 | ||
| 总量 | 134克 | 芝香担担面热量/卡路里446千卡 | |||
 热量446千卡,相当于空手道45分钟消耗的热量600 | |||||
1、在肉末中加入1大勺的香辣汁搅拌均匀备用
2、在锅中加少许油和蒜泥翻炒出香味
3、加入肉末炒熟后取出备用
4、方便面用开水煮熟，另取一个锅中加入250cc（大概1马克杯）的水烧开后，加入小半包方便面调料、1大勺香辣汁、2大勺芝麻汁调匀。
5、把煮好的面上加上肉末、葱花和葱白丝，最后倒入浓浓的汤汁就完成了！
肉末的热量395千卡（每100克）；具有滋阴、解热毒、滋肝阴等功效；可与白萝卜、银耳、紫菜搭配；与豆类、基围虾、茶叶相克，同食可能会引起不适；
蒜泥的热量149千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
