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可可轻芝士蛋糕的热量

可可轻芝士蛋糕热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
奶油奶酪369千卡295千卡
细砂糖192千卡400千卡
黄油266千卡888千卡
可可粉17千卡349千卡
巧克力酱53千卡526千卡
鸡蛋99千卡143千卡
低粉57千卡354千卡
玉米粉83千卡360千卡
总量326可可轻芝士蛋糕热量/卡路里1136千卡
化妆热量1136千卡,相当于化妆568分钟消耗的热量120

可可轻芝士蛋糕的做法共14个步骤

食材主料/辅料

6寸活底模具 适量、 奶油奶酪 125克、 细砂糖 48克、 鸡蛋 3个、 可可粉 5克、 黄油 30克、 巧克力酱 10克、 玉米粉 23克、 低粉 16克
食材功效信息

奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

细砂糖的热量400千卡(每100克);具有和中益肺、抗氧化、增强免疫力等功效;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有健脑益智、润肺利咽、增强皮肤润滑等功效;可与圆生菜、桂圆、苋菜搭配;与甲鱼 、茶叶、菠萝相克,同食可能会引起不适;

可可粉的热量349千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,富含烟酸,富含磷,富含钾;不利含量:钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有健胃等功效;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有改善贫血、补充能量、均衡营养等功效;

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