| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 奶油奶酪 | 克 | 369千卡 | 295千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 192千卡 | 400千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | ||
| 可可粉 | 克 | 17千卡 | 349千卡 | ||
| 巧克力酱 | 克 | 53千卡 | 526千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 低粉 | 克 | 57千卡 | 354千卡 | ||
| 玉米粉 | 克 | 83千卡 | 360千卡 | ||
| 总量 | 326克 | 可可轻芝士蛋糕热量/卡路里1136千卡 | |||

1、先准备模具,底和周围抹上黄油用烘培纸铺好。

2、外面再裹一层锡纸!

3、奶油奶骆软化,打到细腻!

4、分三次加入三个蛋黄,确保打均匀,再加入下一个蛋黄!

5、加入软化的黄油30g,18g的砂糖,打均匀!

6、加入巧克力酱

7、搅拌均匀,手动搅拌,加入过筛低粉、玉米粉、可可粉!耐心搅拌,不要画圈,直至无颗粒!

8、蛋白加入柠檬汁(或者白醋),30g砂糖分三次加入!

9、打到6分即可!

10、取三分之一,放入可可糊中,拌匀,不要画圈。

11、再将剩余蛋白全部放入搅拌!

12、倒入模具,轻震几下。160度30分钟,再在烤盘中加入热水、160度20分钟。蒙在烤箱中15分钟取出,脱模放冰箱4小时。

13、撒上可可粉,杏仁片做装饰!

14、吃的时候,淋上巧克力酱,美味!介于芝士蛋糕与戚风之间,蛋糕切面细腻,但又不腻口,这款蛋糕不甜,嗜甜的朋友可以加大糖量!
奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;
细砂糖的热量400千卡(每100克);具有和中益肺、抗氧化、增强免疫力等功效;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有健脑益智、润肺利咽、增强皮肤润滑等功效;可与圆生菜、桂圆、苋菜搭配;与甲鱼 、茶叶、菠萝相克,同食可能会引起不适;
可可粉的热量349千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,富含烟酸,富含磷,富含钾;不利含量:钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有健胃等功效;
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有改善贫血、补充能量、均衡营养等功效;
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