| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 生姜 | 克 | 8千卡 | 80千卡 | ||
| 红糖 | 克 | 56千卡 | 372千卡 | ||
| 总量 | 25克 | 白薯红糖水热量/卡路里64千卡 | |||
 热量64千卡,相当于治安26分钟消耗的热量150 | |||||
1、阴雨天图片好暗啊
2、白薯切块，生姜切片加适量的水倒入红糖大火烧开后转微火煮至白薯熟烂即可
3、生姜的辛辣，白薯的甘甜，冬季暖身必备。
4、简单到没有朋友的一款糖水
生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有温中止呕、温肺止咳、解鱼蟹毒等功效；可与牛肉、羊排、牛里脊搭配；与兔肉、肥牛相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补血、缓中止痛、温胃驱寒等功效；可与小米、荷兰豆、小米面搭配；与松花蛋、文蛤、皮蛋相克，同食可能会引起不适；
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