| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鲜虾 | 克 | 172千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 185克 | 辣椒酱炒鲜虾热量/卡路里172千卡 | |||
 热量172千卡,相当于骑马43分钟消耗的热量240 | |||||
1、材料：鲜虾
2、姜片、葱段
3、将鲜虾去虾须虾线清洗一下。
4、捞出待用。
5、烧锅倒油烧热，下入姜片炝锅。
6、接着，合入清洗好的鲜虾，加适量的料酒。
7、翻炒一下。
8、然后，加适量的辣椒酱。
9、加少许盐。
10、加少许鸡精。
11、调味翻炒翻炒至熟。
12、最后，搁入葱段，即成。
13、出锅，装盘。
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有提高性功能、预防高血压、促消化等功效；可与枸杞、西兰花、燕麦片搭配；与红枣、果汁、橄榄相克，同食可能会引起不适；
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