山东酥锅的热量和减肥功效

海带的热量13千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有利尿消肿、防癌、御寒等功效；可与黑芝麻、圆生菜、豆腐搭配；与白酒、薏米、甘草相克，同食可能会引起不适；

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补充蛋白质、补虚、利二便等功效；可与大蒜、紫菜、茄子搭配；与鲫鱼、甘草、菊花相克，同食可能会引起不适；

排骨的热量264千卡（每100克）；具有润肌肤、解热毒、滋阴等功效；可与紫菜、洋葱、红薯搭配；与鹌鹑、香菜、黄豆相克，同食可能会引起不适；

猪蹄的热量260千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚弱、改善冠心病、填肾精等功效；可与鱿鱼、茭白、花生搭配；与黄豆、杏、杏仁相克，同食可能会引起不适；

藕的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生肌、凉血、补脾等功效；可与红螺、黄鳝、虾搭配；与白萝卜相克，同食可能会引起不适；