| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 淡奶油 | 克 | 873千卡 | 873千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 1066千卡 | 888千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 779千卡 | 354千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 272千卡 | 389千卡 | ||
| 总量 | 510克 | 奶油曲奇饼干热量/卡路里2990千卡 | |||
 热量2990千卡,相当于改建房屋544分钟消耗的热量330 | |||||
1、准备好材料（黄油一定要切小块，淡奶油隔热水加热，糖粉用白糖放入搅拌机打碎即可）
2、将黄油切碎和糖粉打碎
3、把淡奶油隔热水加热分次加入拌好的黄油中
4、打发直到发白
5、筛入面粉切拌均匀，再装入裱花袋里
6、用裱花裱出形状，放入事先预热好的烤箱底层，然后调中上层温度170度20分钟，根据颜色判断烘烤是否需要加时，我这里烤完后还选择了上下层温度烤了十分钟
7、这就是我今天烤了一天可以装成满满一大袋的曲奇饼干啦！
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防便秘、大便秘结、保护眼睛等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、改善贫血、均衡营养等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒缓肝气、和中益肺、调味等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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