| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 辣椒 | 克 | 628千卡 | 295千卡 | ||
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | ||
| 总量 | 593克 | 油泼拉条热量/卡路里2252千卡 | |||
 热量2252千卡,相当于吃东西1501分钟消耗的热量90 | |||||
1、和面吧，记得加盐。
2、面醒好了之后，弄成图样，刷油，等半个小时。
3、下锅煮，放上喜欢吃的东西。加辣椒，盐，油泼。
4、配菜什么自己看啦，我家没什么菜了，懒得出去，就成这样了…
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、增强免疫力、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有肝胆病、降血压、预防高血压等功效；
辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有祛风湿、健脾胃、健胃等功效；可与豆腐、海虾、明虾搭配；与羊肝、胡萝卜、猪肝相克，同食可能会引起不适；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血压、降低胆固醇、抗菌等功效；可与猪血、洋菇、肥牛片搭配；与豆腐丝、金丝小枣、密云小枣相克，同食可能会引起不适；
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