| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | ||
| 全麦面粉 | 克 | 106千卡 | 352千卡 | ||
| 总量 | 130克 | 红豆浆蔓越莓司康热量/卡路里460千卡 | |||

1、先将蔓越莓干切碎。
2、将低筋粉、全麦粉和泡打粉充分混合。

2、加入盐拌匀。
4、再加入玉米油和红枣红豆浆。

3、搅拌成一个面团。
6、之后撒上蔓越莓干,用折叠面团的方式,将其与面团充分拌匀。

4、整形成3cm厚的圆形面团。再盖上保鲜膜,静置15分钟,待面团松弛。8、静置好的面团分成6份。

5、放入烤盘里。
10、烤箱预热170度,中层上下火烤15分钟左右,表面上色即可。
低筋粉的热量354千卡(每100克);具有止渴、养心、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
全麦面粉的热量352千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;具有增强免疫力、益精气、润肺补肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
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