鲅鱼豆腐火锅的热量和减肥功效

1、准备三条大的肥的鲅鱼。

2、将鱼收拾干净。

3、将冻豆腐化冻，挤出水分。

4、锅里放入适量底油，热温热就放入鱼煎制。

5、放入葱姜，爆香。

6、放入老抽和酱油。

7、放入适量水。

8、放入姜片。

9、放入花椒、大料。

10、放入白酒。

11、放入盐。

12、放入白糖。

13、放入陈醋。

14、放入味精。

15、将冻豆腐平铺在火锅底。

16、将鱼及鱼汤，倒入火锅中，放入香菜，火锅炉底点火，上桌即可。