红糖核桃枣糕的热量和减肥功效

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有缓中止痛、活血化淤、保健等功效；可与黑豆、小米面、小米搭配；与姜、牛排、牛肉相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、增强皮肤润滑、健脑益智等功效；可与荠菜、海虾、小米面搭配；与地瓜、味精、菠萝相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防治近视、润肠、养颜等功效；可与香蕉、木瓜、黑豆搭配；与杨梅、菠菜、菜花相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有预防骨质疏松、抗癌、降低胆固醇等功效；可与枸杞子、莲子、南瓜搭配；与葱、黄瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；