大酱汤的热量和减肥功效

1、豆腐切块用水泡着

2、口蘑切片

3、凤尾菇用手撕成小朵

4、海带用水泡发后切片

5、取少许米，加适量水淘洗，吧淘第二遍的水放到取石锅里（砂锅，陶瓷锅都可以），开火

6、取一大勺大酱和一大勺辣酱，

7、用少许淘米水混合搅拌成糊状

8、倒入锅中搅匀

9、吧豆腐从水中捞起放到锅里（此时汤还没有沸腾，用石锅的话最好开中火就行，石锅很容易扑锅）

10、待汤沸腾后加入凤尾菇，口蘑，海带

11、拿一个铁锅，放少许油，家还是那个两粒大蒜，把猪肉放进去稍稍煸炒一下

12、放入汤中

13、再加入金针菇（金针菇比较容易熟，所迟点放）

14、再加入一小把豆芽，煮到豆芽变软断生后就可以了。喜欢辣点的话可以切两片尖椒放进去

15、大功告成！！