养肝润肺石斛茶的热量和减肥功效

石斛的热量213千卡（每100克）；具有滋养肌肤、强筋健骨、明亮眼目等功效；

菊花的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有明目、降血压、解除毒素等功效；可与山楂、枸杞、桂花搭配；与鸡肉、排骨、芹菜相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有抗脂肪肝、润肺、滋肾等功效；可与山楂干、银耳、大闸蟹搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗衰老、开胃消食、消食化滞等功效；可与蜂蜜、薏米、草莓搭配；与笋瓜、桂鱼、火龙果相克，同食可能会引起不适；