榴莲千层蛋糕的热量/卡路里_榴莲千层蛋糕的做法

1、准备好这些材料，开始制作了，纸杯装的是纯牛奶，因为一个杯子装不完，
2、鸡蛋跟20g的糖拌均匀，倒入牛奶搅拌，然后加入低筋面粉搅拌，黄油融化了加入一起搅拌均匀，最后过一下筛过滤，这样起到不起粒了，放冰箱冷藏30分钟。（忘记拍照了，这个是烫皮的过程）
3、淡奶油打发后也放冰箱冷藏，等皮烫好后再拿出来
4、冷藏了30分钟后拿出来用平板锅烫皮，可以用小点的锅，因为我没有，只好用这个顶一下，烫得不完美，但是也很不错的样子哦
5、这个是烫好后的千层蛋糕皮，烫好后要完全放凉哦，不然奶油铺上去就融化了。
6、一层皮涂上榴莲，在加上一层皮，又涂上奶油，就这样一层一层的叠起来，样子不太好看，哈哈，弄好后放入冰箱冷藏一下更美味哦……
7、完成后的榴莲千层蛋糕OK了，我涂的奶油比较少，吃起来不腻，都特别爱吃，平时不喜欢吃榴莲的我也吃上了两口，哈哈
8、非常美味，第一次也能做成功，只要用点心思，没什么觉得困难的，??

白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗菌抑菌、止咳、增强免疫力等功效；

纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠、改善视力、美容等功效；可与桃、黑豆、香蕉搭配；与空心菜、猕猴桃、巧克力相克，同食可能会引起不适；

淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治便秘、增强体抗力、保护眼睛等功效；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、促进身体发育、加饱腹感等功效；

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

榴莲千层蛋糕的热量和减肥功效