| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高筋面粉 | 克 | 217千卡 | 361千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 212千卡 | 354千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 24千卡 | 400千卡 | ||
| 植物油 | 克 | 43千卡 | 533千卡 | ||
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | ||
| 白蘑菇 | 克 | 40千卡 | 22千卡 | ||
| 青豆 | 克 | 71千卡 | 72千卡 | ||
| 马苏里拉芝士 | 克 | 403千卡 | 328千卡 | ||
| 火腿肠 | 克 | 199千卡 | 212千卡 | ||
| 披萨酱 | 克 | 41千卡 | 67千卡 | ||
| 披萨草 | 克 | 9千卡 | 306千卡 | ||
| 总量 | 696克 | 不需模具的六寸花边pizza热量/卡路里1260千卡 | |||

1、活化酵母:干酵母,白砂糖,温水加到碗里,用叉子轻而快搅拌为糊状,活化时间大概8-10分钟

2、高低筋面粉过筛到厨师机

3、把活化好的酵母放到厨师机,先倒入70ml冷水和面,1档搅拌1分钟,用直钩哦!

4、停下机子,把粘在钩子的面粉弄下去,再加入盐和油,继续1档搅拌至成形。过程中根据面团的湿度可适当添加一点点的水

5、取出和好的面团,放到撒了干粉的桌面上,揉10几个回合

6、如图往下收口,转180度再往下收口

7、收了5-6回合后把底部的口封起来
8、放到盆里,盖上保鲜膜室温发酵一小时以上,等面团发到2倍大,用手往中间戳洞,如果不回弹就发酵完成

9、将面团取2/3,擀至5寸大,因为等下进烤箱会膨胀,然后用叉子戳洞。剩下的1/3擀成长的椭圆薄底,卷入一条火腿肠,然后切片。

10、把切片放到pizza边,放入温暖的烤箱(大概30-40度二次发酵),10分钟后取出,然后涂披萨酱,撒一层薄的芝士,倒入煸炒过的底料,再撒一层芝士,并撒适量的披萨草

11、烤箱上下火220度预热8分钟,pizza在中层烤10分钟,最后3分钟放上层上色,共烤13分钟,当然也要看自家烤箱的脾气适当调整时间,不要烤焦了哦!

12、在烤的过程中,带着小朋友到天台花园采摘新鲜的罗勒,让他们通过香气认识一种植物

13、烤好之后,把洗净的罗勒叶撒适量在表面,喜欢的话可以加一点芝士粉,口感会更好

14、然后就可以一起分享啦,还可以打包回家呢!如果你们感兴趣,也可以留意"独立自煮"的周末烘焙课哈,有空过来玩哦!
高筋面粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有止渴、养心、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
盐的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有治肝顺胃、清理胃水、促进消化等功效;与豆馅、红豆沙、红豆相克,同食可能会引起不适;
植物油的热量533千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养颜护肤、润肠等功效;
白砂糖的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增强免疫力、抗氧化、抗菌抑菌等功效;
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