秋梨膏的热量和减肥功效

梨的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺清燥、开胃、降火等功效；可与芝麻、百合、银耳搭配；与大花蟹、哈密瓜、羊排相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有降血压、养心安神、保肝护肝等功效；可与黑豆、山药、南瓜搭配；与虾、银鱼、牛奶相克，同食可能会引起不适；

姜片的热量41千卡（每100克）；具有解毒、杀菌、促进消化等功效；可与牛肉、慈姑、牛腩搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、促进睡眠、杀菌等功效；可与黄瓜、胡萝卜、南瓜子搭配；与莴笋、豆腐丝、千张相克，同食可能会引起不适；

罗汉果的热量169千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有清肝润肺、调压降脂、清肺利咽等功效；可与柿饼、百合、雪梨搭配；