| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 山楂 | 克 | 10千卡 | 98千卡 | ||
| 桂皮 | 克 | 12千卡 | 199千卡 | ||
| 红糖 | 克 | 112千卡 | 372千卡 | ||
| 总量 | 46克 | 山楂桂皮红糖水热量/卡路里134千卡 | |||
 热量134千卡,相当于自行车测功器27分钟消耗的热量300 | |||||
1、把桂皮山楂开煮，放了一杯半水小火煮成一小杯，也可以用蒸汽煮茶器，煮两三次，用蒸汽煮茶器就放一杯水就够了。红糖最后放
2、有桂皮气味，一点酸，挺甜的。
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消食化滞、抗衰老、降血脂等功效；可与枸杞子、菊花、大白菜搭配；与柠檬、猪肝、海鲜相克，同食可能会引起不适；
桂皮的热量199千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有温经止痛、除积冷、散寒止痛等功效；可与猪肚、狗肉、鸡肝搭配；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有护肤、保健、益气补血等功效；可与黑豆、小米面、小米搭配；与姜、牛奶、牛肉相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
