洋葱培根土豆饼的热量和减肥功效

1、土豆清洗干净

2、将土豆去皮切成大块

3、将土豆片放入微波炉蒸盒中

4、放进微波炉蒸熟

5、蒸好的土豆取出装进保鲜袋中

6、用擀面杖擀成泥

7、洋葱、培根、瘦肉切成末

8、锅热油，放入肉末煸炒

9、加入洋葱培根碎

10、加入盐、黑胡椒碎翻炒均匀

11、将炒好的料连同土豆泥一起装入碗中混合均匀

12、取出一小块， 团成圆球

13、按压成小饼

14、依次做好所有的小饼

15、将炸篮推入空气炸锅中

16、设定温度200度，时间15分钟

17、中途可以拉出炸篮查看状态，视情况翻面。