土豆烧鸡翅的热量和减肥功效

鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有提高免疫力、益气、强身健体等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与红薯、大蒜、李子相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容护肤、抗衰老、美容等功效；可与醋、豇豆、牛里脊搭配；与香雀、柿子、石榴相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防癌、提神、杀菌等功效；可与猪肉、猪肝、排骨搭配；与虾、河虾、小龙虾相克，同食可能会引起不适；