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番茄小白菜虾仁疙瘩汤的热量

番茄小白菜虾仁疙瘩汤热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
面粉992千卡366千卡
虾仁84千卡48千卡
小白菜48千卡17千卡
番茄酱65千卡97千卡
12千卡31千卡
总量836番茄小白菜虾仁疙瘩汤热量/卡路里1201千卡
羽毛球热量1201千卡,相当于羽毛球267分钟消耗的热量270

番茄小白菜虾仁疙瘩汤的做法共3个步骤

食材主料/辅料

面粉 适量、 虾仁 适量、 小白菜 适量、 番茄酱 适量、 适量
食材功效信息

面粉的热量366千卡(每100克);具有养阴补虚、和血、养胃等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

虾仁的热量48千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有防心肌梗死、预防高血压、提高性功能等功效;可与圆白菜、油菜、龙须菜搭配;与茶叶、樱桃番茄、茶叶相克,同食可能会引起不适;

小白菜的热量17千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;具有延缓衰老、防癌、镇咳等功效;可与辣椒、猪肉、虾皮搭配;与黄瓜、醋、兔肉相克,同食可能会引起不适;

番茄酱的热量97千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有清热解毒、养阴凉血、促进食欲等功效;与牛奶、鱿鱼相克,同食可能会引起不适;

的热量31千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、抗癌、预防感冒等功效;可与牛肉松、肩部牛肉、洋菇搭配;与豆腐、何首乌、香豆腐干相克,同食可能会引起不适;

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