| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 732千卡 | 366千卡 | ||
| 酵母粉 | 克 | 7千卡 | 325千卡 | ||
| 猪油 | 克 | 177千卡 | 886千卡 | ||
| 总量 | 222克 | 椒盐芝麻烧饼热量/卡路里916千卡 | |||
 热量916千卡,相当于单板滑雪145分钟消耗的热量378 | |||||
1、温水融化酵母粉
2、倒入面粉，揉成较软的面团
3、盖湿布发酵2倍大
4、发酵好的面团放案板上按压排气
5、面团擀成长方形面皮
6、把猪油均匀的抹在面皮上，然后撒上椒盐
7、沿长边卷起成卷
8、然后揪成大小相等想小剂子
9、竖着摁扁，成薄厚适当的生饼坯，单面沾满芝麻，可以刷上少许油
10、全部处理完的饼坯放在空炸锅的炸篮里，200度15分钟
11、完成
面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、补虚损、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
猪油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚、解毒、润燥等功效；
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