| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 山楂 | 克 | 294千卡 | 98千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 596千卡 | 397千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 623克 | 果丹皮热量/卡路里892千卡 | |||
 热量892千卡,相当于叮当舞162分钟消耗的热量330 | |||||
1、准备食材
2、放盐水浸泡一小时
3、去核
4、放入破壁机加水500ml，用果汁功能打二分钟
5、放入锅中加冰糖小火熬十分钟
6、小火，不停搅拌防粘锅
7、挖几勺放烤盘中，刮平，烤箱上下火100度预热五分钟，放入烤箱烤半小时，
8、温热就可以卷起来，并切好
9、成品
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗衰老、驱虫、防衰老等功效；可与草莓、薏米、菊花搭配；与柠檬、笋瓜、猪肝相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、和胃润肺、养阴生津等功效；可与草莓、香蕉、银耳搭配；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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