早餐疙瘩汤“神经”一上午的热量和减肥功效

面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、和血、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

菠菜的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进生长发育、抗衰老、增进健康等功效；可与羊肝、海带、糙米搭配；与鳝鱼、猪肉、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

柿子的热量71千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止血凉血、活血降压、生津止渴等功效；可与猪肉、黑豆搭配；与紫薯、白萝卜、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、润肺利咽、滋阴润燥等功效；可与玉米、桂圆肉、桂圆搭配；与消炎片、茶叶、茶叶相克，同食可能会引起不适；

地瓜的热量57千卡（每100克）；具有治疗高血压、降血脂、生津止渴等功效；与鸡蛋、西红柿相克，同食可能会引起不适；