口水鱼的热量和减肥功效

鲢鱼的热量104千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有利水止咳、温中益气、预防心脑血管疾病等功效；可与赤小豆、豆腐、藕搭配；与甘草、西红柿相克，同食可能会引起不适；

小葱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛痰、降血压、促消化等功效；可与蘑菇搭配；与腐竹、香干、豆腐相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有改善肝功能、清肠道、预防感冒等功效；可与五花肉、粳米、玉米面搭配；与大葱、鸡翅、鸭肉相克，同食可能会引起不适；

红油的热量900千卡（每100克）；具有胃肠胀气、促消化、健胃等功效；可与鹌鹑、鸡蛋、娃娃菜搭配；与羊肝、黄瓜、南瓜相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛除寒气、开胃醒脾、温胃散寒等功效；可与胡萝卜、虾、黄豆搭配；与猪里脊肉、排骨、黄瓜相克，同食可能会引起不适；