| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 酸奶蛋糕热量/卡路里99千卡 | |||
1、先称好相应材料

2、酸奶和大豆油放到一个干净的容器中,搅拌均匀

3、加入15克的白糖和一个蛋黄,搅拌均匀;再加入一个蛋黄搅拌均匀
4、筛入低粉和玉米淀粉,搅拌均匀
5、搅拌后如图所示
6、蛋清中加入适量盐和2-3滴的白醋
7、用打蛋器打到呈鱼眼泡状的时候,加入10克的糖

8、再打到蛋白比较浓稠,表面出现纹路的时候,加入剩下10克的糖

9、继续打到蛋白能拉出一个短小直立的尖角,就表示到了干性发泡的状态,可以停止搅打了

10、取1/3蛋白加到蛋黄糊中,用橡皮刮刀轻轻翻拌均匀
11、一共分3次把蛋白加进蛋黄液中,用同样的手法翻拌均匀,直到蛋白和蛋黄糊充分混合
12、将混合好的蛋糕糊倒入模具,抹平,用手端住模具在桌上用力震两下,把内部的大气泡震出来。放进预热好的烤箱中下层(由下往上数第2层)140度60分钟

13、巧克力融化后,用勺子淋出想要的图案或是描上文字

14、出炉喽!晾凉后,放冰箱冷藏3个小时食用味道更佳哦!
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有防细菌感染、润肺利咽、解热烦等功效;可与菠菜、百合、青椒搭配;与豆奶、茶叶、豆浆相克,同食可能会引起不适;
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