宝宝的营养鸡蛋羹的热量和减肥功效

1、准备鸡蛋，我家鸡蛋永远都是两种，给宝宝吃就是土鸡蛋，大人就是普通鸡蛋，请叫我偏心眼子

2、打入碗中

3、加盐，都知道宝宝摄取盐的量一定是很淡很淡很淡的，所以真心一丢丢就好，1克可能都多了，因为这里的盐真的一丢丢就好，小宝宝足够，大宝宝后期还要调味道

4、加温水

5、就是差不多这么多，鸡蛋的1.5倍，要求口感的在这一步就可以过筛了，我每次不过筛，因为感觉差不太多

6、加上两叶葱，其实加葱的目的就是去腥，后期就要挑出来，所以原谅我的葱长这样，大人吃时是可以切末的，我是为了好挑出来所以切成这样的粗丝

7、加油，一滴，一滴就好，表多了

8、用筷子搅均后敷保鲜膜，再给保鲜膜上扎眼眼

9、入蒸箱，时间亲们是可以看到的，如果用锅需要热水做鸡蛋，时间是一样的，关键时刻在这里，就是。。。。吭吭！时间到后，火熄了后千万千万千万别接开锅盖，请闷10分钟！！！这个时候如果再蒸会老，如果打开中间又太嫩！

10、闷10分钟后，取出，挑掉葱叶，小宝宝就可以吃了，大宝宝的调味请参考准备材料的可选选项，这样调出来味道棒棒的，反正我家大宝很喜欢！也可根据个人口味调，据说有的地方是甜味的

ok让宝宝吃起来吧！