奶香蛋挞的热量和减肥功效

蛋挞皮的热量386千卡（每100克）；具有养阴补虚、健脾、润肺补肾等功效；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、防细菌感染、美容护肤等功效；可与辣椒、干辣椒、桂圆搭配；与味精、雪莲果、茶叶相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防便秘、养颜、润肠等功效；可与草莓、香蕉、木瓜搭配；与乌鳢、橘子、枣相克，同食可能会引起不适；

细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有舒缓肝气、除口臭、保护胃肠等功效；