干锅孜然菜花的热量和减肥功效

菜花的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿通便、预防乳腺癌、滋阴解毒等功效；可与西红柿、玉米、牛里脊搭配；与黄瓜、牛奶、香椿相克，同食可能会引起不适；

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补虚、利二便、滋阴等功效；可与白菜、萝卜、山楂搭配；与田螺、菱角、菊花相克，同食可能会引起不适；