辣炒花蛤的热量和减肥功效

花蛤的热量62千卡（每100克）；具有滋阴生津、化痰、软坚散结等功效；可与豆腐、槐花、绿豆芽搭配；与橙子、田螺、大豆相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有促进消化、保护肝功能、强身体等功效；可与生菜、排骨、洋葱搭配；与芒果、鸡肉、鸭肉相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有驱寒、助阳、温肺止咳等功效；可与芥菜、慈姑、牛肉搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

干辣椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有帮助消化、挡辐射、促进消化等功效；可与羊排、小白菜、北极虾搭配；与南瓜、猪肝、羊肝相克，同食可能会引起不适；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有润肠、肝胆病、治疗高血压等功效；