肉末豆腐的热量和减肥功效

韧豆腐的热量56千卡（每100克）；具有降低胆固醇、预防高血压、清洁肠胃等功效；可与紫菜、桂鱼、鳝鱼搭配；与小葱、菠菜、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

肉馅的热量227千卡（每100克）；具有补肾气、润肠胃、滋肝阴等功效；可与白菜、扁豆、冬笋搭配；与香菜、杏仁、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降低胆固醇、舒张血管、滋阴补阳等功效；可与兔肉、红枣、基围虾搭配；与枣、大蒜、杨梅相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有增进食欲、治肝顺胃、调味等功效；与豆馅、红豆沙、赤豆相克，同食可能会引起不适；

酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有止痒消肿、促进食欲、提鲜等功效；