培根披萨的热量和减肥功效

1、根据手工面包制作流程，把制作披萨饼底的配料揉成面团（因不同的面粉吸水性不同，请酌情增减配方里的水量）。揉到扩展阶段，把面团放在28℃左右的环境下，盖上保鲜膜或湿布，发酵到变成2倍大
面团发酵的时候，准备其他材料。

2、披萨酱：
洋葱、番茄切丁备用
平底锅中火加热放入黄油，黄油融化后放入洋葱炒软，放入番茄继续翻炒一会，放入番茄酱、盐、罗勒碎、黑胡椒粉翻炒至粘稠，开火盛入碗里冷却备用

3、平底锅中火加热，锅热后将培根片铺在平底锅上，转小火慢慢烘，烘的过程中将培根翻面，直到培根变软并且两面都有些微黄的时候，切丁后盛入碗里冷却备用。

4、青椒、洋葱切丝备用。

5、面团发酵好以后，用手揉压出面团内部的气体，视面团重新变小。将面团揉成圆形放在室温下中间发酵15分钟，然后擀开成圆形的面片。将面片铺在涂了油的比萨盘里，用手掌压平，为了防止披萨饼底鼓起，用小叉子在披萨饼底叉孔。

6、饼底上涂抹一层披萨酱，撒一些马苏里拉芝士丝

7、将培根撒在饼底上，撒一些马苏里拉芝士丝，最后放上青椒、洋葱丝并再撒一些马苏里拉芝士丝

8、1小勺蜂蜜和1小勺水混合均匀成蜂蜜水。用毛刷蘸蜂蜜水在比萨饼边沿刷上薄薄的一层（刷蜂蜜水后，饼皮更容易烤出金黄的色泽。刷全蛋液亦可，但上色的程度会较深）。放入预热好上下火200℃的烤箱中层，先烤10钟，从烤箱取出撒上剩下的马苏里拉芝士以后，放回烤箱再烤5分钟即炉