| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 椰蓉混酥球热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡,相当于操作33分钟消耗的热量180 | |||||
1、材料：低粉250克
2、椰蓉50克、玉米油110克、绵白糖80克、鸡蛋1个、泡打粉1小勺
3、将玉米油倒入大盆中。
4、合入绵白糖、打入鸡蛋。
5、电动打蛋器打发。
6、接着，筛入低粉，合入泡打粉、奶粉、椰蓉。
7、和成面团。
8、然后，取一点面团揉成圆球放入铺有油纸的烤盘中。
9、最后，进入烤箱中。
10、172度烘烤10分钟。
11、取出、晾凉，就可以吃吃喽。。。
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、预防癌症、保护肝脏等功效；可与西红柿、肥牛、明虾搭配；与味精、桔子、豆浆相克，同食可能会引起不适；
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