现炸酥肉的热量/卡路里_现炸酥肉的做法

1、肉洗净，去皮
2、切成小条
3、切好的肉放入大一点的容器里面，方便搅拌，加入豆粉，一点中筋面粉，两个鸡蛋，花椒，五香粉，鸡粉，味精，盐，老姜切碎加入，一点水，谁一定不要多了，多了太清就裹不起粉了。调好腌5-10分钟
4、调好料的
5、热锅倒油，烧开
6、油开转中火放入肉条，用筷子一条一条夹着放里面，不可以全部不起倒入，炸到两面金黄，起锅，就可以吃了，也可以蘸一点番茄酱或者沙拉酱。
7、刚炸起来的吃着很脆，很好吃。如果一次炸多了吃不完可以放冰箱，用来煮小菜汤也不错。

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补充蛋白质、润燥、止消渴等功效；可与紫菜、丝瓜、山楂搭配；与百合、田螺、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有治肝顺胃、消炎、祛除腥膻之味等功效；与小豆、红豆馅、红豆沙相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有驱散寒邪、解药毒、帮助消化等功效；可与海蟹、芥菜、慈姑搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、增强皮肤润滑、预防动脉硬化等功效；可与荠菜、牡蛎、小米搭配；与鹅肉、鹅、柿子相克，同食可能会引起不适；

花椒的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有增加食欲、温中散寒、治疗高血压等功效；

现炸酥肉的热量和减肥功效