土豆烧牛肉的热量/卡路里_土豆烧牛肉的做法

1、番茄划上十字架用开水烫一下把皮剥掉，土豆滚刀切薄块过油，青红椒切块，牛肉切块牛肉先用大料煮一个小时(大料有八角桂皮，香叶小茴香，白芷干辣椒，在放一包煮肉料)
2、土豆小火炸至金黄色捞出备用
3、锅里留底油放入葱姜花椒八角煸香，放入番茄炒至出汁放入番茄沙司，把牛肉放入煸炒加入半碗水煮一会，在放青红椒，放入调味料大火收汁！
4、临出锅放点白糖。

牛肋条肉的热量125千卡（每100克）；具有敛疮、抗辐射、抗衰老等功效；可与鸡腿菇、葱、黄豆芽搭配；与橘子、海螺、韭菜相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾利湿、益气、减肥等功效；可与牛肉、肥牛、牛里脊搭配；与香雀、樱桃番茄、圣女果相克，同食可能会引起不适；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增强免疫力、帮助消化、养阴凉血等功效；可与圆白菜、卷心菜、茭白搭配；与皮皮虾、地瓜、土豆相克，同食可能会引起不适；

番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健胃消食、帮助消化、促进消化等功效；与牛奶、鱿鱼相克，同食可能会引起不适；

土豆烧牛肉的热量和减肥功效