| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 141克 | 橘子冰糖水热量/卡路里560千卡 | |||
 热量560千卡,相当于下坡滑雪112分钟消耗的热量300 | |||||
1、橘子扒皮拆瓣
2、水开下冰糖适量
3、待冰糖溶解放入橘子瓣煮5-10分钟关火晾凉即可食用
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养阴生津、润肺止咳、祛脂降压等功效；可与五味子、高粱、草莓搭配；
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