菌菇鱼丸瘦肉汤的热量和减肥功效

瘦肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有滋阴润燥、润燥、补钙等功效；可与苋菜、卷心菜、洋葱搭配；与百合、刀豆、甲鱼相克，同食可能会引起不适；

菌菇的热量20千卡（每100克）；具有预防肿癌、降血脂、镇静等功效；可与鸡翅、青豆、豆腐搭配；与野鸡相克，同食可能会引起不适；

鱼丸的热量84千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有通乳、清热解毒、滋补健胃等功效；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血脂、润肠、预防心血管硬化等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、清理胃水、除脂美容等功效；与红豆馅、豆馅、小豆相克，同食可能会引起不适；