热量与做法

凉拌粉丝的热量

凉拌粉丝的热量和减肥功效

凉拌粉丝热量：324 千卡
脂肪：0.2克
蛋白质：0.8克
碳水化合物：83.7克
钠：9.3毫克
钙：31毫克
铁：6.4毫克
钾：18毫克

凉拌粉丝热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
粉丝	克	324千卡	338千卡
总量	96克	凉拌粉丝热量/卡路里324千卡
热量324千卡,相当于滑翔飞行93分钟消耗的热量210

凉拌粉丝的做法共10个步骤

食材主料/辅料

粉丝 2把、黑木耳适量、金针菇适量、香菜适量、洋葱适量、黄瓜一根、大蒜适量、生姜适量、剁椒适量、蚝油 2勺、生抽 2勺、醋 2勺、水适量、白糖适量、香油适量

1、1
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食材功效信息

粉丝的热量338千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有补血、聪耳、明目等功效；可与菠菜搭配；

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