| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 杏鲍菇 | 克 | 93千卡 | 31千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 彩椒杏鲍菇热量/卡路里93千卡 | |||
 热量93千卡,相当于改建房屋17分钟消耗的热量330 | |||||
1、彩椒切丝备用。
2、锅中加入油煎杏鲍菇。
3、葱姜蒜爆锅。
4、锅中加入油煎杏鲍菇。
5、杏鲍菇外面金黄色即可。
6、加入彩椒和生抽盐翻炒均匀即可。
7、杏鲍菇外面金黄色即可。
杏鲍菇的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消食、祛脂降压、提高免疫力等功效；与鹌鹑、驴肉、田螺相克，同食可能会引起不适；
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