| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 72千卡 | 143千卡 | ||
| 低筋粉 | 克 | 496千卡 | 354千卡 | ||
| 总量 | 240克 | 女巫手指饼干热量/卡路里1012千卡 | |||
 热量1012千卡,相当于买东西337分钟消耗的热量180 | |||||
1、准备制作所需原材料，
2、黄油放室温软化，
加入蜜福堂细砂糖、食盐打匀
3、将蛋液分三次倒入黄油中打至微发颜色变浅；
4、将面粉筛入黄油中，轻轻拌成团
5、面团包保鲜膜放冷藏室半小时
6、将面团取出，分成20g每个
7、把面团揉成比手指稍细的长条
8、在手指上指节位置用刀背压两道印
9、在稍细一端压个小坑，刷点蛋液
10、在刷蛋液的位置放上大杏仁当做指甲
11、将手指饼干放入烤盘，进预热170℃的烤箱烤20分钟，关火再焖5分钟就OK了
12、可以找一块布盖住末端恶搞一下咯，再淋上一点番茄酱更加恐怖。吼吼
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、补充能量、均衡营养等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、健脑益智、延缓衰老等功效；可与牡蛎 、荠菜、茼蒿搭配；与红薯、桔子、味精相克，同食可能会引起不适；
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
