食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
总量 | 271克 | 蒜香饺子热量/卡路里992千卡 | |||
热量992千卡,相当于讲话551分钟消耗的热量108 |
1、先把面和好备用。
2、分多次将水放入肉馅中,搅拌成粘稠状
3、放入酱油、料酒、盐、白糖调好味,拌匀。
4、锅中放油,入葱花炒出香味。
5、将切好的蒜苔放入锅中煸炒片刻关火。
6、萝卜擦丝后入开水锅焯水,然后捞出过冷水。最后捞出剁碎。
7、香菇泡发好剁碎。
8、剁碎的萝卜放入锅中
9、剁碎的香菇放入锅中。
10、加入生抽、香油、盐,调好味拌好。最后放入拌好的肉馅拌匀。
11、拌好的饺子馅。
12、擀皮包饺子
13、包好的饺子
14、煮饺子
15、煮好的饺子
16、饺子配上腊八蒜醋加入红油的蘸汁。
面粉的热量366千卡(每100克);具有增强免疫力、益精气、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
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