蒜香饺子的热量和减肥功效

1、先把面和好备用。

2、分多次将水放入肉馅中，搅拌成粘稠状

3、放入酱油、料酒、盐、白糖调好味，拌匀。

4、锅中放油，入葱花炒出香味。

5、将切好的蒜苔放入锅中煸炒片刻关火。

6、萝卜擦丝后入开水锅焯水，然后捞出过冷水。最后捞出剁碎。

7、香菇泡发好剁碎。

8、剁碎的萝卜放入锅中

9、剁碎的香菇放入锅中。

10、加入生抽、香油、盐，调好味拌好。最后放入拌好的肉馅拌匀。

11、拌好的饺子馅。

12、擀皮包饺子

13、包好的饺子

14、煮饺子

15、煮好的饺子

16、饺子配上腊八蒜醋加入红油的蘸汁。