炸酥肉的热量/卡路里_炸酥肉的做法

1、将以上食材加水搅拌均匀，整成面糊，不要太稀，锅里加油7分热，将面糊扯成长条状，大小自己决定，放入油锅中炸至金黄，中间需要翻一下。金黄色捞出，如果不知道是否熟透，可以夹一个出来掰开看一下。
2、熟了以后放到干净的盘子里即可
山东西南地区过年都做这个，白菜五花肉炖粉条，把酥肉切一块一块的，放篦子上蒸热，在盛白菜的前5分钟把酥肉倒入，5分钟过后盛出，这就是其中一道过年菜~

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有止消渴、润燥、滋阴等功效；可与萝卜、大蒜、洋葱搭配；与鹌鹑、甘草、菱角相克，同食可能会引起不适；

面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、除热、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、预防癌症、延缓衰老等功效；可与紫菜、基围虾、香椿搭配；与糖精、菠萝、兔肉相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防感冒、增强食欲、缓疲劳等功效；可与松蘑、里脊牛肉、牛肉松搭配；与豆腐丝、金丝小枣、豆腐干相克，同食可能会引起不适；

料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛腥味、补充氨基酸、除去膻腥气等功效；

炸酥肉的热量和减肥功效